Η επιστημονική ενημέρωση που εμπιστεύεσαι
Οι δομές ψυχικής υγείας στην κοινότητα και το εξειδικευμένο νοσηλευτικό προσωπικό παίζουν καθοριστικό ρόλο στη στήριξη ανθρώπων με ψυχικές διαταραχές. Δείτε γιατί η επαρκής στελέχωση αυτών των υπηρεσιών αφορά όλους…
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας των εργαζομένων αναδεικνύεται όλο και περισσότερο ως βασική προτεραιότητα για τις επιχειρήσεις, με στόχο την ευημερία του προσωπικού και την υγιή λειτουργία του εργασιακού περιβάλλοντος.
Άγχος, αρνητικές σκέψεις και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορούν να μας απομακρύνουν από την απόλαυση της καθημερινότητας. Δείτε τι λέει η ψυχολογία για το θέμα και πώς μπορούμε να το…
Τα παρατεταμένα ωράρια, οι βάρδιες και η έλλειψη ξεκούρασης μπορούν να επιβαρύνουν την ψυχική υγεία. Δείτε ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο και πώς μπορείτε να προστατευτείτε.
Ένας απλός πρωινός περίπατος μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, τον ύπνο και τη γενικότερη υγεία, χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερη προσπάθεια ή εξοπλισμό.
Το NHS England Digital δημοσιεύει τακτικά στοιχεία για τη χρήση υπηρεσιών ψυχικής υγείας, νοητικής αναπηρίας και αυτισμού, βοηθώντας στην κατανόηση της ζήτησης και της λειτουργίας του συστήματος.
Η δήλωση ενός προπονητή για την ανάγκη υγείας ώστε να συνεχιστεί η σκληρή δουλειά θυμίζει μια πολύ βασική αλήθεια: χωρίς σωματική και ψυχική υγεία, καμία απόδοση δεν είναι βιώσιμη.
Μεγάλες διεθνείς μελέτες εξετάζουν πώς η έκθεση σε ακραία τραυματικά γεγονότα κατά την παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει ίχνη στη σωματική και ψυχική υγεία δεκαετίες αργότερα.
Το ροχαλητό του/της συντρόφου δεν είναι απλώς ενοχλητικό — μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα του ύπνου, τη διάθεση και ακόμη και τη σχέση σας. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Η αύξηση του κόστους ζωής οδηγεί όλο και περισσότερους ανθρώπους σε περικοπές στη διατροφή και την ιατρική φροντίδα. Τι σημαίνει αυτό για τη σωματική και ψυχική υγεία, και πώς μπορεί…