Η επιστημονική ενημέρωση που εμπιστεύεσαι
Αρτηριακή Πίεση: Η Δύναμη της Φυσικής Ρύθμισης Η υπέρταση δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων ή αλατιού. Είναι μια κατάσταση «έντασης» των τοιχωμάτων των αρτηριών μας. Όταν οι αρτηρίες χάνουν την…
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Όταν το Σύστημα Άμυνας Χάνει τον Προσανατολισμό του Σε έναν ιδανικό κόσμο, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένας έμπειρος δικαστής που ξεχωρίζει τον «ξένο» από τον «εαυτό». Στα…
Σύντροφος στον Τοκετό: Ο Φύλακας της Οξυτοκίνης Ο τοκετός καθοδηγείται από την οξυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης και της ηρεμίας. Η οξυτοκίνη όμως είναι «ντροπαλή»· αποσύρεται όταν υπάρχει φόβος, έντονο…
Γυναικεία Καρδιά: Ένας Μοναδικός Χάρτης Συμπτωμάτων Ενώ οι άνδρες αναφέρουν συχνότερα οξύ πόνο που αντανακλά στο αριστερό χέρι, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν «άτυπα» συμπτώματα. Αυτό οδηγεί πολλές…
Η Σύνδεση Ύπνου και Διάθεσης: Ο Εγκέφαλος σε Κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο όλα σας εκνευρίζουν; Δεν είναι η ιδέα σας. Η…
Στάση Σώματος στο Γραφείο: Προστατεύοντας τον Σκελετό της Παραγωγικότητάς σας Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για κίνηση, όχι για να παραμένει διπλωμένο σε σχήμα “C” μπροστά από μια οθόνη. Όταν…
Σύνδρομο Ραγισμένης Καρδιάς: Όταν ο Πόνος της Ψυχής Γίνεται Σωματική Απειλή Το Σύνδρομο Ραγισμένης Καρδιάς, γνωστό επιστημονικά ως Μυοκαρδιοπάθεια Takotsubo, περιγράφηκε για πρώτη φορά από Ιάπωνες γιατρούς. Το όνομα «Takotsubo»…
Ύπνος: Ο Πολυτιμότερος (και πιο Παρεξηγημένος) Σύμμαχος στην Ανάρρωση Πολλοί θεωρούν τον ύπνο ως μια κατάσταση «απενεργοποίησης». Στην πραγματικότητα, για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, η νύχτα είναι η ώρα της…
Θηλασμός: Η Προσαρμογή των Πρώτων Ημερών Οι πρώτες δύο εβδομάδες είναι οι πιο κρίσιμες. Το σώμα σας μεταβαίνει από το πύαρ (πρωτόγαλα) στην πλήρη παραγωγή γάλακτος, ενώ το μωρό σας…
Κρίσεις Πανικού: Από τον Τρόμο στην Επανεκκίνηση Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κορύφωση του φόβου που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα (ταχυπαλμία, δύσπνοια, ζάλη). Στην πραγματικότητα, είναι μια υπερδιέγερση του…