Φρούτα του δάσους: Γιατί αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας
Μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα και φραγκοστάφυλα είναι μικρά σε μέγεθος αλλά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία. Δείτε γιατί αξίζει μια θέση στο καθημερινό μας τραπέζι.
Γαστρεντερίτιδα: Μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μόνο από χαλασμένο φαγητό;
Η γαστρεντερίτιδα δεν προκαλείται πάντα μόνο από αλλοιωμένα τρόφιμα — πολλές φορές οφείλεται σε ιούς που μεταδίδονται εύκολα από άτομο σε άτομο. Δείτε πώς ξεχωρίζουν οι δύο περιπτώσεις και πώς…
Παχυσαρκία: Γιατί η σωματική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία είναι καθοριστική
Η παχυσαρκία θεωρείται από τις σοβαρότερες προκλήσεις υγείας της εποχής μας, με τη σωματική δραστηριότητα από μικρή ηλικία να παίζει κομβικό ρόλο στην πρόληψή της.
Φάρμακα κατά της παχυσαρκίας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η συζήτηση για την πρόσβαση σε φάρμακα κατά της παχυσαρκίας είναι επίκαιρη. Δείτε τι ισχύει γενικά για αυτή την κατηγορία φαρμάκων και γιατί η ιατρική καθοδήγηση είναι απαραίτητη.
Παχυσαρκία: Γιατί θεωρείται μία από τις σημαντικότερες προκλήσεις υγείας της εποχής μας
Η παχυσαρκία συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας και επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα αίτια, τους κινδύνους και τους τρόπους πρόληψης.
Υγεία της καρδιάς: Ποιες διατροφικές συνήθειες κάνουν πραγματικά τη διαφορά
Η διατροφή επηρεάζει καθοριστικά την υγεία της καρδιάς. Δείτε ποιες επιλογές θεωρούνται ευεργετικές και ποιες συνήθειες αξίζει να περιορίσετε.
Αναψυκτικά διαίτης ή νερό: Τι ισχύει τελικά για την απώλεια βάρους
Το θέμα απασχολεί αυτή την περίοδο και την iefimerida.gr, με αφορμή μια νέα μελέτη για αναψυκτικά διαίτης και απώλεια βάρους. Τι γνωρίζουμε γενικά για τον ρόλο τους σε σχέση με…
Πώς παρακολουθείται η παχυσαρκία στο σύστημα υγείας: το παράδειγμα της Αγγλίας
Το NHS England καταγράφει συστηματικά στοιχεία για τις υπηρεσίες διαχείρισης βάρους και τη βαριατρική χειρουργική, ώστε να βελτιώνεται η φροντίδα ανθρώπων με παχυσαρκία. Τι δείχνει αυτή η πρακτική για τη…
Κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τα εντάξετε στη διατροφή σας
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου και αντιοξειδωτικών κερδίζουν συνεχώς έδαφος στην αγορά ομορφιάς και ευεξίας. Τι λέει η επιστήμη και πώς μπορείτε να τα προσεγγίσετε με μέτρο;
Ροφήματα πρωτεΐνης: Τι πρέπει να ξέρετε πριν τα εντάξετε στη διατροφή σας
Τα ροφήματα πρωτεΐνης έχουν γίνει δημοφιλής επιλογή για όσους θέλουν να στηρίξουν τη μυϊκή τους υγεία. Δείτε τι ισχύει γενικά γι' αυτά και πώς να τα εντάξετε με ασφάλεια στη…