Πώς η εικόνα που έχουμε για το μέλλον μας επηρεάζει την υγεία μας
Η στάση μας απέναντι στη γήρανση και οι προσδοκίες που έχουμε για τον εαυτό μας στο μέλλον φαίνεται πως συνδέονται με τον τρόπο που γερνάμε πραγματικά. Τι λέει η επιστήμη…
Δύσκολες περίοδοι υγείας: Πώς αντιμετωπίζουμε σωματικά και ψυχολογικά τις προκλήσεις
Το θέμα απασχολεί αυτή την περίοδο και το CNN.gr, με αφορμή δηλώσεις γνωστού προσώπου για δύσκολες στιγμές υγείας. Τι σημαίνει στην πράξη να περνάς μια δύσκολη περίοδο υγείας και πώς…
Πώς ο ρατσισμός επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία
Η εμπειρία διακρίσεων και ρατσισμού δεν επηρεάζει μόνο συναισθηματικά τον άνθρωπο, αλλά μπορεί να αφήσει ίχνη και στη σωματική του υγεία μέσα στον χρόνο.
Ψηφιακή Υγεία: Πώς οι νέες τεχνολογίες μπορούν να βοηθήσουν χωρίς να γίνουν εξάρτηση
Οι εφαρμογές, τα «έξυπνα» ρολόγια και οι πλατφόρμες ψηφιακής υγείας προσφέρουν πολλά οφέλη, όμως η υπερβολική χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει νέες μορφές εξάρτησης. Δείτε πώς να τις αξιοποιήσετε ισορροπημένα.
Χυμοί φρούτων και ψυχική υγεία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη διάθεσή μας απασχολεί όλο και περισσότερο την επιστήμη. Πόσο βοηθούν πραγματικά οι χυμοί φρούτων τη ψυχική μας ευεξία;
Χειμερινή Μελαγχολία: Το “Κουμπί” που Ξυπνά τη Σεροτονίνη σου – Γιατί το Φως είναι το Καλύτερο Αντικαταθλιπτικό του Χειμώνα
Φωτοθεραπεία: Η Επιστήμη πίσω από το “Τεχνητό Ήλιο” Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) οφείλεται σε μια ανισορροπία δύο βασικών ουσιών: της μελατονίνης (που μας προκαλεί υπνηλία) και της σεροτονίνης (που…
«Υγεία πάνω από όλα»: Γιατί το μήνυμα αυτό μας αφορά όλους
Η φράση «υγεία πάνω από όλα» ακούγεται συχνά όταν ένα γνωστό πρόσωπο περνά δύσκολες στιγμές λόγω νοσηλείας. Τι μπορούμε να μάθουμε από τέτοιες στιγμές για τη δική μας φροντίδα;
«Υγεία πάνω από όλα»: Γιατί το μήνυμα αυτό έχει τόση αξία όταν κάποιος νοσηλεύεται
Το θέμα απασχολεί αυτή την περίοδο και τα Παραπολιτικά, με αφορμή δημόσιο μήνυμα ανθρώπου που νοσηλεύεται. Τι μας διδάσκει η φράση «υγεία πάνω από όλα» και πώς στεκόμαστε δίπλα σε…
«Υγεία πάνω από όλα»: Γιατί η νοσηλεία αλλάζει την οπτική μας για τη ζωή
Ένα μήνυμα από νοσοκομείο θυμίζει σε όλους μας πόσο πολύτιμη είναι η υγεία. Τι μας διδάσκει η εμπειρία της νοσηλείας και πώς μπορούμε να στηρίξουμε ψυχολογικά έναν άνθρωπο που περνά…
Ψυχική υγεία και social media: Γιατί όλο και περισσότεροι αναζητούν βοήθεια στο TikTok
Η αναζήτηση πληροφοριών για την ψυχική υγεία μέσα από τα social media γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη. Ποια είναι τα οφέλη, ποιοι οι κίνδυνοι και πότε χρειάζεται πραγματικά ειδικός.