Ετικέτα: πρόληψη εμφράγματος

Cardio ή Βάρη; Η Οριστική Απάντηση της Επιστήμης για το Ποια Άσκηση “Καθαρίζει” τις Αρτηρίες και Χαρίζει Χρόνια

Cardio vs Βάρη: Η Μάχη για την Καρδιαγγειακή Υπεροχή Η καρδιά μας είναι ένας μυς. Όπως κάθε μυς, χρειάζεται ερεθίσματα για να παραμείνει ισχυρός. Όμως, ο τρόπος που το Cardio…

10.000 Βήματα: Η Απάτη του Marketing ή το Μυστικό της Μακροζωίας; Τι Αποκαλύπτουν οι Νέες Μελέτες για τον Ιδανικό Αριθμό

Η Κανόνας των 10.000 Βημάτων: Αποδομώντας τον Μύθο Όλα ξεκίνησαν το 1965 στην Ιαπωνία, όταν μια εταιρεία κυκλοφόρησε έναν βηματόμετρο με το όνομα Manpo-kei, που σημαίνει «μετρητής 10.000 βημάτων». Ο…