Το θέμα της σχέσης ανάμεσα στη διάρκεια και στην ποιότητα ζωής απασχολεί αυτή την περίοδο και τον Liberal.gr, που αναφέρεται στα ευρήματα του νέου παγκόσμιου χάρτη υγείας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Η βασική ιδέα πίσω από τέτοιες αναλύσεις δεν είναι καινούρια: εδώ και δεκαετίες, το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται σταθερά σε πολλές χώρες του κόσμου, χάρη στην πρόοδο της ιατρικής, στον εμβολιασμό, στην καλύτερη πρόσβαση σε νερό και τρόφιμα, αλλά και στη μείωση της βρεφικής θνησιμότητας.
Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν εδώ και καιρό ότι το να ζούμε περισσότερα χρόνια δεν σημαίνει αυτόματα ότι τα ζούμε με καλή υγεία. Υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στο προσδόκιμο ζωής και στο λεγόμενο «προσδόκιμο υγιούς ζωής», δηλαδή τα χρόνια που ένας άνθρωπος περνά χωρίς σοβαρά προβλήματα υγείας ή αναπηρία. Σε πολλές περιπτώσεις, τα τελευταία χρόνια της ζωής συνοδεύονται από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης, αρθρίτιδα ή νοητική έκπτωση, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα.
Αυτό το «χάσμα» ανάμεσα στα χρόνια ζωής και στα χρόνια καλής υγείας αποδίδεται συνήθως σε συνδυασμό παραγόντων: τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και σε κοινωνικοοικονομικές ανισότητες που επηρεάζουν την πρόσβαση σε φροντίδα υγείας. Οι χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες —όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι αναπνευστικές παθήσεις— αποτελούν σήμερα τη συχνότερη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως, και η επίπτωσή τους αυξάνεται καθώς ο πληθυσμός γερνά.
Η πρόληψη παραμένει το ισχυρότερο όπλο απέναντι σε αυτή την τάση. Τακτικός σωματικός έλεγχος, ισορροπημένη διατροφή, σωματική άσκηση, διακοπή του καπνίσματος και διαχείριση παραγόντων κινδύνου όπως η υπέρταση και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης μπορούν να συμβάλουν ώστε τα επιπλέον χρόνια ζωής να είναι πραγματικά χρόνια ποιότητας. Εξίσου σημαντική είναι και η φροντίδα της ψυχικής υγείας, καθώς η κατάθλιψη και η μοναξιά στην τρίτη ηλικία επηρεάζουν άμεσα τη συνολική ευεξία.
Σε επίπεδο δημόσιας υγείας, η πρόκληση για τα συστήματα υγείας παγκοσμίως είναι να μετατοπίσουν την έμφαση από τη θεραπεία στην πρόληψη, επενδύοντας σε προγράμματα έγκαιρης διάγνωσης και υποστήριξης χρόνιων παθήσεων. Για τον κάθε πολίτη ξεχωριστά, ο μηνιαίος ή ετήσιος προληπτικός έλεγχος με τον γιατρό παραμένει ο πιο απλός τρόπος να εντοπιστούν έγκαιρα τυχόν προβλήματα, πριν αυτά επηρεάσουν σοβαρά την ποιότητα ζωής.
Σημείωση: Όλα τα άρθρα στο igeianews.gr παρέχονται μόνο για σκοπούς πληροφόρησης και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για οποιοδήποτε θέμα υγείας, οδηγίες φαρμακευτικής αγωγής ή πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση σχετική με την υγεία σας, συμβουλευτείτε πάντα γιατρό ή άλλον αρμόδιο επαγγελματία υγείας. Το igeianews.gr δεν φέρει καμία ευθύνη για ενέργειες που βασίζονται αποκλειστικά στο περιεχόμενο αυτής της σελίδας.